憂鬱症已是世界三大疾病之一，不僅成人，連小學生都會得到憂鬱症。今天我們要來分享四種情況的羊為什麼最容易被憂慮吞吃：
1.脫隊的羊
獅子在獵捕時不會攻擊群羊，一定都尋找落單的。主耶穌曾比喻一個人撇下九十九隻的羊去尋找一隻迷路的羊，因為他知道九十九隻羊在一起不會危險，最危險的是那脫隊落單的羊。傳道書說：「兩個人總比一個人好，因為二人勞碌同得美好的果效。若是跌倒，這個人可以扶他的同伴；若是孤身跌倒，沒有別人扶起他來，這人就有禍了。」(四9、10)因此要鼓勵兄姐，不要只參加主日崇拜聚會，必須進入牧養的系統，進到小組裡，找到屬靈的同伴，你才能得保護、餵養與幫助。假如我們只是來聚會，就像一塊塊零散的磚頭；若我們進入牧養體系，就好像一道磚砌的牆；不易被拿走，也馬上會被發覺。
2.驕傲的羊
曾有一隻羊，無意間看到自己的影子很巨大；這個新發現讓他很高興，也讓他相信他是隻雄偉強壯的羊。當獅子來時，他把自己影子和獅子比較一下，發現比獅子還大，就更得意，完全不理睬那獅子，還在他面前跳舞，獅子肚子餓了，便撲上把羊吞了。
加爾文說：「真正認識人的人，才能真正認識神。」你認識到人是罪人嗎？明瞭到人若沒有上帝的恩典是沒有指望的嗎？在許多的經歷中，唯有透過真理來看清自己身份的人，人才能願意謙卑下來，順服在神的權柄之下。也唯有完全順服在神的權柄之下，人才能把憂慮卸給上帝，因為他知道自己無法挑起。
3.便秘的羊
當人體內剩餘物難以被直腸排出體外，消化不良的徵狀就是便秘。嚴重時阻礙血液循環形成痔瘡、甚至肛裂出血。神原本就為我們預備了非常好的排憂系統。彼得說：「你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」(彼前五7)但是人們卻往往忽略了神的提醒，當你的憂慮排不出去時，代表你得了屬靈的便秘了。
憂慮是以困擾的想法自我折磨，浪費今天的時間去擔心明天的事。憂慮的人只會做一件事，就是憂慮。常常陷入在憂慮當中，是不會帶來什麼好處和幫助的，憂慮的人，健康也會跟著拉緊報。排除憂慮需要三樣：水，聖靈的活水江河；纖維，思想遵守上帝的話；運動或休息，敬拜、禱告、團契、小組…等等，這些都是有效消除憂慮的方法。當環境使我們受到壓力，重擔超過我們所能負荷時，我們要學會把一切憂慮卸給神，不要往肚裡吞。
4.脫線的羊
獅子常選擇失去警戒心的獵物，慢慢潛伏前進，當我們心靈軟弱、受傷或生病，失去警戒心的時候，要穿起神所賜的軍裝，神所賜的全副軍裝解釋(弗六:14-18):
腰帶；功能:束腰；用途:警覺
盔甲；功能:護胸；用途:確認事實
頭盔；功能:護頭；用途:換個角度
軍鞋；功能:護腳；用途:尋找解決之道
盾牌；功能:防衛；用途:拒絕謊言
寶劍；功能:攻擊；用途:建立正確思考。 ※最重要的是靠著聖靈隨時多方禱告！
我們絕對可以勝過任何一個憂慮！彼得還說：賜恩典的神在基督裏召你們，得享他的榮耀，在短暫苦難之後，要親自成全我們，堅固我們，賜力量給我們。其實獅子並不是每一次獵捕都會成功，事實上失敗的次數要比成功的次數多很多。魔鬼也不是每次都能成功吞吃人，特別那些服在神手下的人。
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