要休息(詩篇46:10a)
坐在牙醫椅子上，彼利寫下這故事﹕「我坐在牙醫診所的椅子上，他開始在我的牙齒上鑽洞，我需要作杜牙根治療。我整個身體彊硬，面部肌肉膨緊，牙醫看見我那副緊張又害怕的樣子，就微笑地對我說﹕“彼利，別緊張，請盡力放鬆。”但那是很難作到的事。其實，他所說的話中本來就互相矛盾。“盡力”包括集中精神力量去作事，放鬆恰好是相反，放下心情，力量，聽其自然發生。因此，盡力和放鬆（放心）似乎是不能同時存在的兩件事。」
合和本「你們要休息，要知道我是上帝！」新譯本「他說：要停止戰爭，承認我是上帝。」
休息本是人的基本需要。工作疲乏時，自然會放慢步伐；困倦時，自然會入睡，補充所消耗的體力。神呼召我們來服事祂的目的之一，就是要我們藉著與祂同工而更認識祂。殷勤服事主是主的命令，休息也是主的命令，兩個命令我們都要看重。
休息，就是知道自己所能作的有限；盡了本分後，就需要暫停及移位，讓其他人繼續參與。
休息，就是以一生所信、所跟從的神為神；不單是理性的認知，更是生命的認信以及在生活上遵從。屬神的人願意休息，放手放心，讓主的名在世人中被尊崇：祂就是神！
詩篇46篇是以舊約的聖戰觀為背景的，在一個戰爭而紛亂的情景。面對著列國強敵的攻擊，神的選民似乎忘記了一直看顧及祝褔他們的那—位，不單靠己力拼命求生存，甚至仰賴外邦強國及其神祉的蔭庇，結果卻換來接踵而至的欺壓及詛咒。
舊約中的聖戰對象，「..他要趕走七個比你們強大的民族，就是赫人、革迦撒人、亞摩利人、迦南人、比利洗人、希未人、耶布斯人。」(申命記7:1)因為他們行了許多可憎惡的事，「你們進入上主─你們的上帝所要賜給你們的土地後，不可隨從當地各民族的邪惡習俗。你們不可把兒女放在祭壇上焚燒；也不可占卜，觀兆，行法術，用符咒，求問鬼神或死人的陰魂。你們要對上主─你們的上帝絕對忠貞。」(申命記18:9-11、13)」；他們的罪惡滿盈，所以神要將他們「滅絕淨盡」。
但是，神並不是只單愛以色列人，「上主對我說：『你們不可打擾摩押人，或向他們挑戰。我已經把亞珥城賜給羅得的後代；我不把他們的土地給你們。』」然後你們將接近羅得後代亞捫人的地區；但是你們不可打擾亞捫人，或向他們挑戰。我已經把這塊土地賜給羅得的後代；我不把這塊土地給你們。』」(申命記2:9、19)
話說所羅門因為在年老時娶了許多外邦的嬪妃，為了討她們的歡心，便隨從她們去拜她們帶來的偶像和假神，惹動耶和華神的怒氣。以致於神決定要在他死後把十個支派從王國中奪走，只留一個支派給大衛的後裔。
羅波安死後，他的兒子亞比雅接王位；亞比雅死後，他的兒子亞撒做王。亞撒敬畏神，但是他的軍兵加起來只有五十八萬人，面對古實王謝拉的百萬軍兵和三百輛戰車，他的勝算實在有限。但是亞撒呼求神的幫助，神就讓古實人在猶大人面前逃跑，猶大人乘勝追擊，奪得許多戰利品（代下14）。緊接著亞撒死了，他的兒子約沙法做王。摩押人和亞捫人，又有米烏尼人，一同來攻擊約沙法，約沙法求神，神叫他們：「你們不必打這場仗，只要守住戰陣，站穩，你們會看見上主使你們得勝。」(歷代志下20:17a)。約沙法和眾人商議後，就設立歌唱的人頌讚耶和華，使他們穿上聖潔的禮服，走在軍前讚美耶和華。當他們在讚美時，神就派天兵擊殺敵人。猶大人來到曠野的望樓，見屍橫遍地，沒有一個逃脫的。約沙法和他的百姓就來收取敵人的財物，在屍首中見了許多財物、珍寶，他們剝脫下來的多得不可攜帶。因為甚多，直收取了三日（代下20）。
麻雀必須拚命的擺動翅膀，消耗體力，卻絕對無法高飛，只能低空盤旋。而老鷹卻能悠哉地乘著風，翅膀幾乎不必擺動，只需要預測氣流的變化，就能從容地翱翔，散發寧靜的氣氛。划船的時候，特別是逆流時，必須卯足全力，不管多努力划槳，可以前進的距離，大概都預測得到。但是如果順著水流，輕輕地滑一次槳，就可以輕鬆地前進好一段距離。
人若相信神，當休息的時候，事情就會大有進展。「上主要為你們作戰；你們只要鎮定。」（出埃及記14:14），靜默就是要全然的休息，「至高的上主─以色列神聖的上帝對他的子民說：「回來吧，安心信靠我，你們就得安全；鎮靜等待我，你們就有力量。」…」（以賽亞書三十：15）得力在乎平靜安穩，就是要學習安穩在主裡面，好像耶穌吩咐海，海就平靜那樣。相反的，人如果把神晾在一邊，神就只好休息，因為沒有神表現的機會。解決問題的力量不在自己，解決的方法誰也沒想到。在問題發生之前，神就已經準備好答案了，而人只是在最後，順手整理一番而已。親愛的，你的行動要加上「休息」！
在真正的敬拜中，是一個何等需要的品格。倘若我們要使我們的全心都轉向神，那麼我們就必須將我們的心從一切被造之物身上挪開，也從一切順境或逆境中的利益興趣上挪開。
不要把神看得太小。雖然外邦喧嚷，列國動搖，只要神發聲，地便熔化。所以詩人強調：「上帝是我們的避難所和力量，是我們患難中隨時的幫助。因此，縱使大地震動。高山崩坍，墜入大洋；縱使怒濤澎湃，群山震撼，我們也不驚惶。」(詩篇46:1-3)
